Juist nu je veel binnen zit is het belangrijk om te blijven bewegen. Dus ga wandelend boodschappen doen of maak een kort rondje door het park. Kijk om je heen, geniet van de ontluikende natuur en denk even aan wat anders.
* Blijf bewegen zeker nu je veel binnen zit.
* Ga alleen naar buiten als je geen ziekteverschijnselen hebt.
* Ga wandelend boodschappen doen of maak een korte wandeling door het park.
* Ga alleen of met twee wandelen, dus niet in een groep.
* Als je met twee gaat wandelen, houd dan voldoende afstand.
* vermijd drukke plekken, zie de Druktemeter
* Wandel in de buurt zodat je niet met met OV hoeft.
* Neem eten en drinken mee, want de horeca is gesloten.
* Geniet van de lente, bekijk foto's en plan een mooie wandeling en bewaar deze voor later.
